喉に痰がずっとある時の治し方を知恵袋の意見を交えて５つ解説

喉に痰が絡む主な原因は、気道の異物や炎症であり、風邪、アレルギー、喫煙、空気の乾燥が関与します。痰の色は健康状態を反映し、透明や白色は軽度の炎症、黄色や緑色は細菌感染、茶色や血の混じる痰は深刻な病気の可能性を示します。

自宅での対処法としては、十分な水分摂取、加湿器の使用、横向きでの睡眠、温かい飲み物が有効です。漢方薬や市販薬も痰の緩和に役立ちますが、症状が長引く場合は医療機関での診断が必要です。痰の予防には禁煙、適度な運動、バランスの取れた食事、十分な水分摂取が効果的です。

喉に痰がずっとある時の治し方に関する知恵袋の意見

質問の内容

いつも喉に痰がへばりついている感じがします。喉から痰をとろうすぐにまたへばりついてしまいます。
この痰がとれる方法を教えてください。

Yahoo知恵袋

ベストアンサー

痰の症状で悩まれているということですね。

原因として、何らかの原因によって、喉で炎症が起こっている可能性が考えられると思います。

早速ですが、まず、家庭での対策として、次の方法を試してみて下さい。
・市販のうがい薬を使用してうがいをする。
・市販ののどスプレーを使用する。
・大根、はちみつ、生姜には、炎症を抑える効果がありますが、大根をすりおろしたものに蜂蜜と生姜汁を加えたものや飲み物に生姜汁を加えたものを飲む。
・喉の乾燥も良くありませんから、適度な水分補給やのど飴を食べるなどして喉の乾燥を防ぐ。
・喉の乾燥を防ぐために、マスクを着用する。
一度、試してみて下さい。

症状が続く様でしたら、一度、耳鼻咽喉科を受診されてみて下さい。

参考になりましたら、幸いです。

Yahoo知恵袋

喉に痰がずっとある時の治し方

喉に痰が絡む主な原因は、気道に異物や炎症が存在することです。風邪やアレルギー反応、空気中の汚れなどが気道に刺激を与え、体がこれらの異物を排出しようとして痰を生成します。

また、喫煙や空気の乾燥も痰の生成を促す要因となります。喫煙は特に、気道の粘膜を刺激し、痰の生成を増加させることが知られています。これらの要因が組み合わさることで、喉に痰が絡む状態が長引くことがあります。

漢方薬を使って治す

漢方薬は痰の治療において有効な選択肢の一つです。特に、麦門冬湯や五虎湯は痰の緩和に役立つことが知られています。これらの漢方薬は、体質や症状に合わせて選ぶことが重要で、痰の性質（乾燥しているか、湿っているかなど）や、伴う症状（咳があるか、喉の痛みがあるかなど）に応じて適切な漢方薬を選択します。漢方薬は、症状の根本的な原因に働きかけることで、痰の問題を改善することが期待されます。

市販薬の活用して治す

市販薬には、痰を和らげる成分が含まれているものが多くあります。例えば、グリチルリチン酸は抗炎症作用を持ち、喉の炎症を和らげることで痰の生成を抑制します。また、ブロムヘキシン塩酸塩は痰を薄め、排出を容易にする作用があります。これらの成分を含む市販薬は、痰の緩和に役立つことがありますが、自己判断での長期使用は避け、症状が改善しない場合や深刻な場合には医師の診断を受けることが推奨されます。

病院での治療する

痰が長期間続く場合や、痰の色や性質に異常がある場合は、医療機関での診断が必要です。痰が症状の一部である病気、例えば気管支喘息、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、肺炎などが隠れている可能性があります。これらの病気は、適切な診断と治療が必要であり、早期の医療介入により症状の改善や病気の進行を防ぐことができます。

予防と生活習慣の見直しをする

痰の予防には、生活習慣の見直しが重要です。禁煙は特に重要で、喫煙は気道の炎症や痰の生成を促進する主要な原因の一つです。適度な運動は全身の血行を促進し、呼吸器系の健康を維持するのに役立ちます。バランスの取れた食事と十分な水分摂取は、体の免疫機能を強化し、痰の生成を抑制する効果があります。また、定期的な健康診断により、体の状態をチェックし、早期に問題を発見することも痰の予防に繋がります。これらの予防策を日常生活に取り入れることで、痰の問題を未然に防ぐことができます。

喉に痰がずっとある時の自力での治し方

自宅で痰の対処を行う際には、いくつかの簡単な方法が有効です。まず、十分な水分摂取は痰を薄め、排出を容易にします。特に温かい飲み物は喉の粘膜を潤し、痰の粘度を下げる効果があります。加湿器の使用は、特に乾燥する季節に有効で、室内の湿度を適切に保つことで喉の乾燥を防ぎます。また、横向きでの睡眠は気道を開放しやすくし、痰の排出を助けることが知られています。これらの方法を組み合わせることで、自宅で痰の不快感を軽減し、より快適な呼吸を促進することができます。

水分を多く摂る

痰を薄めて排出しやすくするためには、水分摂取が非常に重要です。日常的に十分な水を飲むことで、痰が粘り気を失い、気道を通りやすくなります。特に温かい飲み物は、喉の粘膜を潤し、痰の排出を助ける効果があります。

加湿器の利用する

乾燥した室内環境は痰の粘度を高め、喉に張り付きやすくします。加湿器を使用して室内の湿度を適切に保つことで、喉の粘膜を保護し、痰が柔らかくなり排出しやすくなります。特に冬場の乾燥する季節には効果的です。

横向きで寝る

横向きで寝ることは、痰の排出を助ける寝姿勢とされています。この姿勢は気道を開放しやすく、痰が喉に溜まりにくくなります。また、上半身を少し高くすることも、痰の排出を促進するのに役立ちます。

温かい飲み物を飲む

温かい飲み物は、喉の粘膜を潤し、痰を柔らかくする効果があります。特に、ハーブティーや生姜湯などは、喉を温めると同時に、痰の粘度を下げるのに効果的です。また、はちみつを加えると、さらに喉の痛みを和らげる助けになります。