起きた時に心臓がバクバクする現象は、主に自律神経の乱れによるものです。ストレス、不安、睡眠不足などが心臓の拍動を不規則にし、脈拍を速めることが原因となります。
この状態は、心臓病や甲状腺機能亢進症などの他の健康問題によっても引き起こされることがあります。対処方法としては、リラクゼーション技法、規則正しい生活習慣、適度な運動が効果的です。症状が続く場合は、専門医の診察を受けることが重要です。
起きた時に心臓がバクバクするに関する知恵袋の意見
質問の内容
寝起きいつも心臓が一時的バクバクするのですが、何故でしょうか？
Yahoo知恵袋
ベストアンサー
寝ている時には、副交感神経が優位で、起きると交換神経が優位になるので、脈が速くなったりします。なので、ドキドキしたりパクパクしたりするのを感じたりすると思います。ただ、この時に、不整脈が出やすい人もいますから、24時間心電図をとられると、治療が必要な不整脈かどうかわかりますので、受診をおすすめします。
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起きた時に心臓がバクバクする原因
自律神経の乱れ（ストレス）
自律神経の乱れは、朝起きた時の心臓のバクバク感の主な原因です。仕事や学校でのプレッシャーなどの不安によって心臓の拍動を不規則にし、脈拍を速めることがあります。この状態は、特に現代社会において一般的で、多くの人が経験しています。
睡眠の質
睡眠の質が悪いと、心臓の健康にも影響を及ぼします。質の低い睡眠は、心臓のリズムを乱し、起床時の動悸を引き起こす可能性があります。良質な睡眠は、心臓の健康を維持するために重要です。
心臓病による動悸
心臓病は、起床時の心臓のバクバク感の一因となり得ます。心臓病には、冠動脈疾患や心筋症などがあり、これらは心臓のポンプ機能に影響を与え、不整脈や動悸を引き起こすことがあります。特に、胸の痛みや息切れが伴う場合は、速やかに医療機関を受診することが重要です。
甲状腺機能亢進症による動悸
甲状腺機能亢進症も、心臓のバクバク感を引き起こす可能性があります。この状態では、甲状腺ホルモンの過剰分泌により心拍数が増加し、動悸を感じることがあります。他にも、体重の減少、手の震え、過度の発汗などの症状が現れることがあります。
不整脈による動悸
不整脈は、心臓のリズムが乱れる状態で、これが動悸の原因となることがあります。心臓が異常に速く打つ、遅くなる、または不規則になることが特徴です。不整脈は、時に重大な健康問題の兆候であるため、症状が見られる場合は医療機関での診断が必要です。
起きた時に心臓がバクバクする時の対処方法
動悸を抑える漢方薬を飲む
寝起きの動悸に対処するためには、まず動悸を抑える成分を含む漢方薬の選択が重要です。蟾酥（センソ）や牛黄（ゴオウ）などの成分が含まれる漢方薬は、心臓の収縮を助け、血液循環を改善する効果があります。これらの成分は、心臓の負担を軽減し、動悸を和らげるのに効果的です。
自律神経の乱れを整える漢方薬を飲む
自律神経の乱れが原因で起こる動悸には、自律神経を整える成分を含む漢方薬が有効です。大棗（タイソウ）、酸棗仁（サンソウニン）、桂皮（ケイヒ）などが含まれる漢方薬は、神経の安定化に役立ち、心臓の動悸を落ち着かせます。これらの成分は、ストレスや不安による自律神経の乱れを改善するのに効果的です。
生活習慣を整える
規則正しい生活習慣と適度な運動は、心臓の健康をサポートし、動悸のリスクを減らすために重要です。十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけることで、心臓の健康を維持し、自律神経のバランスを整えることができます。また、ウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動は、心臓の筋肉を強化し、循環系の効率を高めることで、動悸の予防に役立ちます。
医師の診察を受ける
動悸の症状が気になる場合、まずは心臓の健康を専門とする心臓内科（循環器内科）の診察を受けることが推奨されます。心臓内科では、動悸の原因を特定し、必要に応じて適切な治療やアドバイスをしてくれます。
また、甲状腺機能異常が疑われる場合は、内分泌内科の受診も考慮されます。これらの専門医による診察は、動悸の原因を正確に診断し、適切な治療を受けるために重要です。
